就迫不及待与大家相约，11月14日-16日在黄山黟县举办，报名已正式开启！

  从2017年的初次尝试，到2025年春天的第十一届盛会，西宏168见证了上万名跑友在这里书写属于自身个人的越野故事，它不仅是华东区域的知名越野跑赛事IP之一，也是黄山市黟县的一张闪亮名片，向全世界展示着古徽州的魅力。

  西宏168秋季别具特色，老少皆宜，设百公里大满贯组（下文简称“大满贯组”）、168km组、100km组、56km组、42km组、35km组、10km组七大组别。首次开设的大满贯组，赋予赛事更多创新元素。

  西宏168经过九年的磨砺与发展，已经成功举办十一届。感谢广大跑友的关心与支持，每一届赛事，都在总结中成长、在探索中创新。

  2025户外特工西宏168秋季组别进行了创新，在保留了春季的168km组、100km组、56km组、35km组、10km亲子组的基础上，恢复42km组，首次设置大满贯组！各组别兼顾了不同水平的选手，老少皆宜，总有一款适合

  大满贯组为三日赛，第一天为100km、第二天为35km、第三天为54km，总距离约为189km，总爬升为7130m。组委会也希望能够通过三日赛的形式，让跑友得到一定的休整时间，顺利完成西宏百公里大满贯！

  另外，和春季相比，秋季的168km组、100km组不再为多日赛制，作为华东区域稀缺的168km、100km级别赛事，快报名，来一次酣畅淋漓的山野挑战吧！

  2025西宏168秋季设置丰厚奖励，首次开设精英报名通道，欢迎各路大神前来西宏展现实力！

  168km组、100km组男女前六名站台选手将获得最高5000元的现金奖励和户外特工装备，大满贯组完赛选手、168km组和100km组男子前70名选手和女子前30名选手将获得小金人奖杯一个。其他组别站台选手将有机会获得徽州大火腿、户外特工装备等特色奖品。（见下图）

  免报名费和免费住宿提供：男子表现分≥800选手与女子≥650选手。（免费住宿时间为报到日至赛后一日，ITRA表现分以最新表现分为准，报名需提供个人ITRA页面截图。）

  5、选手需不迟于比赛开始前10分钟出现在起跑线、严格遵守赛事竞赛规程，尤其注意强制装备、私补和环保要求；

  从往届报名情况去看，35km组、42km组、56km组报名会非常火爆，报名不抽签，名额先报先得，额满即止。快报名，提前锁定名额！

  针对2025西宏春季赛更改赛制之后的168km和100km未退赛选手提供“复仇价”

  针对2025西宏春季赛更改赛制之后的168km和100km的退赛选手提供“拾遗价”

  黟县，是名副其实的徽州。它位于黄山市，历史悠远长久、文化厚重，已有2200多年的行政建制史，是徽州“一府六县”千年建制的核心组成部分，也是徽文化的重要发祥地和传承地之一。

  秋游黟县，一定不可以错过被誉为“中国四大秋色”之一的塔川。塔川秋色被誉为“中国四大最美秋色”之一的安徽黄山黟县塔川村，每到秋季，这里的枫香、乌桕等林木渐红焕彩，缤纷绚丽，宛如一幅油画。

  伸缩式杖身更加坚固耐用，不易折断，更加经济实用。而且，我们还承诺“终身免费换新”！最主要的是，这款登山杖还为我们

  配备了铝合金、碳纤维两种不一样的材质的杖身，甚至铝合金款式还配备了泡沫手柄与软木塞手柄两种可选！从细节出发，满足每一位客户的需求。

  铝杖吊牌价899元，现特惠仅售299元；碳杖吊牌价1299元，现特惠仅售499元！

  杖杆，作为整个登山杖含金量最大的部分，能够说是直接决定了登山杖的轻重和价位。

  7075型号铝材，表面十分光滑，重量轻巧（单支重量232克），当然啦，肯定比碳纤维要重一些了。

  7075型号铝材——这是一种高强度的铝合金材料，它具有强度高、韧性好，对恶劣天气和低温不敏感等优点，是寒冷或下雪时天气的理想选择。用该材料制作的铝合金手杖不仅

  坚固、耐用、不易折断，而且还经济实惠，性价比超高。是绝大多数户外爱好者的首选。

  全部杖杆均采用3000超轻碳纤维制作而成的！重量轻巧，单支重量仅有200g，拿在手中完全没负担。

  就目前市面上的登山杖来说，大致分为固定式登山杖、伸缩式登山杖和折叠式登山杖。

  通过松紧铝环调节扣则能自行调节登山杖的长短，140厘米的最大杖身长度，可满足195厘米身高跑友的使用需求。同时，这个调节扣还兼具保证杖杆的

  人体工学结构，而且铝合金款式还特针对不一样跑友的需求，设计了软木塞手柄和发泡泡沫手柄两款可选！碳纤维的登山杖只有软木塞可选哈。

  额外配置发泡泡沫，这样就能使手柄的长度整体加长，便于在陡峭地形时无需调节杖杆长度，即可直接抓握使用。

  一体化钨钢合金制成，内置弹簧系统提供缓冲冗余度，减轻对手杖与身体的冲击，降低跌倒损伤的风险。同时

  跑者一旦达到25-30公里后，体内糖原就会耗尽，造成速度下降。这一现象成为“撞墙”,轻则抽筋、退赛，重则导致伤病等后果。随着运动科学的发展，慢慢的变多的人开始重视运动中能量补给（特别是糖）和营养摄入的问题。能量胶等营养补充品因此横空出世。

  糖类最丰富的能量胶，快慢糖兼备，保障能量供给更持久，对稳定血糖指数很有利。

  耐力运动营养品里，电解质总是必不可少的关键之一。它可以及时补充身体因为出汗而流失的盐分等电解质，以维持身体内部的电解质平衡。因此，加速能量胶里包含钾离子、钠离子，与人体内的比例一致。

  长时间高强度运动中，抗疲劳也是营养品中必不可少的一项功效。加速能量胶特别添加人参与瓜拉纳提取物：激发潜能，保持兴奋；同时减少乳酸堆积，提升体力，拒绝疲劳。

  口感是广大跑友最关心的一项指标，对于传统的能量胶，大家普遍抱有的是“太甜了！”“齁得慌”等等评价，造成很多跑者望而生畏。

  其实口感偏甜、口味重是欧美能量胶的一大特点，其味道更适合欧美运动人士的喜好，并没有考虑到亚洲人口味的设计。加速能量胶与国外胶不同的是，加速胶是业内少数添加真实果汁的能量胶，针对亚洲人口感、体质设计。口感更加天然，纯正。

  0防腐剂添加，使用更放心。全程生产环节安全可追溯。拒绝漂洋过海耽误使用时间，使用时间更长久~

  在比赛的前半段提前补充能量胶是个不错的选择。早补给的好处，一是此时身体能量充足，消化功能还比较完善，可以及时分解吸收能量胶所含的糖分；二是能量胶提供的能量可以“无缝衔接”，不等身体出现低血糖等不良反应影响运动表现。

  比如，可以在开赛后一小时左右就吃下第一根能量胶，要比撞墙之后再补充能量效果要好很多。通常情况下，能量胶食用建议是：运动，比赛前45-60分钟来一支。运动中每45-60分钟/一支。

  跟身体大多数部位肌肉相同，肠胃也需要好好锻炼。一定要在日常进行马拉松配速训练时，进行几次能量胶“试吃”。一种原因是锻炼在马拉松配速心率下，身体对能量胶的熟悉度（如果训练的时候就反胃，那不如不吃）；另一方面会让比赛中的你在吃胶时更加从容。

  1.每一次补充能量胶必配水喝，千万别单独吃，也千万别配运动饮料。如果没配水，能量胶将花费更多时间消化和进入血液系统；如果配运动饮料，两者加起来提供近60克纯糖，等于你把自己丢入一次摄取过多简单糖类（simple sugar，如葡萄糖、果糖、半乳糖）的风险中。

  一些跑者习惯在赛前补充能量胶，以生理学角度看似没问题，但赛前吃含丰富碳水化合物（肝糖）来源的早餐，少使用简单糖类，可帮助调和比赛3-4小时都只能摄取简单糖类的情况。